fbpx
Home

Cẩm nang

Phòng tránh chấn thương khi chơi tennis.

Phòng tránh chấn thương khi chơi tennis.Tennis là một môn thể thao ngày càng phổ biến ở Việt Nam. Chơi tennis có tác dụng rất tốt đến hệ tim mạch, hệ hô hấp, tăng cường sức khỏe, rèn luyện độ nhanh, bền, khéo léo. Việc luyện tập tennis đều đặn, đúng kỹ thuật giúp cho…

Tại sao tôi tập mãi mà không lên cơ ?…

Bạn đến phòng gym và đẩy tạ mỗi ngày nhưng cơ bắp không hề phát triển? Rất có thể bạn đã gặp phải những lí do dưới đây. 1. Tập sai phương pháp Điểm chung của các phương pháp luyện tập tập để tăng cơ là yêu cầu người tập nâng tạ nặng từ 6…

Dinh dưỡng cần thiết cho nguời chơi bộ môn tennis…

Đối với bất kỳ một VĐV cũng như người chơi tennis phong trào nào, quá trình thi đấu cũng được chia làm ba giai đoạn: trước, trong và sau trận đấu. Nhu cầu dinh dưỡng, vì thế, cũng khác nhau để họ có thể đạt được một phong độ cao nhất. Nhưng một điều quan…

Cẩm nang

𝐓𝐚́𝐜 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐚𝐬𝐭𝐚𝐱𝐚𝐧𝐭𝐡𝐢𝐧 đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐛𝐚̉𝐨…

Các nghiên cứu cơ học cho thấy astaxanthin thúc đẩy sức khỏe cơ bắp bằng cách giảm stress…

TẬP GYM CÓ LÀM YẾU SINH LÝ?

Câu trả lời là không. Tập Gym nói riêng và tập thể thao nói chung làm tăng sức…

Bật mí 5 điều về EAAs

Sản phẩm Optimized EAA là sản phẩm bổ sung 8 acid amin thiết yếu cho cơ thể con…

TẠI SAO NƯỚC LẠI QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI…

1.TẠI SAO NƯỚC LẠI QUAN TRỌNG? Ở người trưởng thành nước chiếm 60-70%trọng lượng cơ thể. Thực hiện…

2 SAI LẦM VỀ SQUAT MÀ PT THƯỜNG…

1) Squat ko đc để đầu gối quá mũi chân? Khi Squat thì gối quá mũi chân hay…

CÓ NÊN TẬP THỂ DỤC TRONG 3 THÁNG…

Tập thể dục cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu rất có lợi và an toàn cho sức…

Tìm hiểu về sự kết hợp Vitamin K2…

Vitamin K2 và vitamin D3 đều là các vitamin quan trọng giúp phòng chống các bệnh về xương…

Phòng tránh chấn thương khi chơi tennis.

Phòng tránh chấn thương khi chơi tennis.Tennis là một môn thể thao ngày càng phổ biến ở Việt…

1 2 3 4