Cẩm nang
Phòng tránh chấn thương khi chơi tennis.Tennis là một môn thể thao ngày càng phổ biến ở Việt Nam. Chơi tennis có tác dụng rất tốt đến hệ tim mạch, hệ hô hấp, tăng cường sức khỏe, rèn luyện độ nhanh, bền, khéo léo. Việc luyện tập tennis đều đặn, đúng kỹ thuật giúp cho…
Bạn đến phòng gym và đẩy tạ mỗi ngày nhưng cơ bắp không hề phát triển? Rất có thể bạn đã gặp phải những lí do dưới đây. 1. Tập sai phương pháp Điểm chung của các phương pháp luyện tập tập để tăng cơ là yêu cầu người tập nâng tạ nặng từ 6…
Đối với bất kỳ một VĐV cũng như người chơi tennis phong trào nào, quá trình thi đấu cũng được chia làm ba giai đoạn: trước, trong và sau trận đấu. Nhu cầu dinh dưỡng, vì thế, cũng khác nhau để họ có thể đạt được một phong độ cao nhất. Nhưng một điều quan…
Cẩm nang
Đau đầu gối ảnh hưởng đến việc tập luyện của bạn, nhưng không vì thế mà bạn lại…
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chắc chắn bạn sẽ gặp khó khăn trong việc tìm thời…
Dáng cơ thể đẹp không chỉ giúp bạn đứng thẳng, trông cao ráo hơn mà còn có tác…
Nếu bạn cố giảm cân, chắc hẳn bạn đã từng nghe nói về lượng calories nạp vào và…
Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao chúng ta lại tăng cân ở những vùng khác nhau…
Thời gian gần đây, các chị em truyền nhau phương pháp ăn kiêng Intermittent Fasting (IF). IF cơ…
Cách tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch đó là chăm sóc sức khỏe toàn diện. Ngoài…
HIIT (high-intensity interval training) là các bài tập cardio có cường độ cao giúp tăng nhịp tim và…
186 Tôn Đức Thắng, Phường Quốc Tử Giám, Quận Đống Đa, Hà Nội
0971972332
vnsupplement@gmail.com
Số Dkkd 0107653467
Ngày cấp 02/12/2016
Nơ̛i cấp Sở kế hoạch và đầu tư Thành Phố Hà Nội
©2020. All rights reserved.