2 Vitamin D3 cần thiết đối với cơ thể như thế nào? - VNSUPPLEMENTS

Vitamin D3 là một nhóm các Secosteroid tan trong chất béo. Chức năng chính của nó là giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi và photphat ở đường ruột. Đối với cơ thể của mỗi người, vitamin D3 (cholecalciferol) hợp chất quan trọng nhất trong nhóm vitamin D.

Một số vai trò tiêu biểu của vitamin D đối với cơ thể, chẳng hạn như:
* Đối với xương: Vitamin D3 là một nhân tố quan trọng trong quá trình tạo xương của cơ thể, nó còn giúp duy trì nồng độ canxi trong máu. Hơn thế nữa, vitamin D3 là cầu nối dẫn canxi tới các sụn tăng trưởng. Có thể nói, vai trò xúc tác của vitamin D3 là rất cần thiết để tạo dựng nên một hệ xương chắc khỏe.
* Đối với hệ tiêu hoá: Đối với hệ tiêu hoá, nhất là ở ruột non và tá tràng, vitamin D3 giúp chuyển tiếp canxi nhằm tránh xảy ra hiện tượng canxi bị tích tụ và vón cục lại trong ruột. Điều này cũng giúp giảm thiểu và cải thiện được các tình trạng khó tiêu, đầy bụng, đồng thời tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác của cơ thể.
* Đối với hệ hô hấp: Vitamin D3 giúp cơ thể chống lại các tác nhân có hại tới hệ hô hấp và làm giảm đáng kể các hiện tượng như khó thở, hen suyễn, viêm đường hô hấp.
* Đối với thận: Vitamin D3 góp một phần quan trọng trong việc ngăn chặn nguy cơ bị sỏi thận và làm giảm tái hấp thu canxi ở ống thận.
* Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị một số căn bệnh nguy hiểm: Nếu cơ thể duy trì được một hàm lượng vitamin D3 ổn định thì nguy cơ mắc các căn bệnh hiểm nghèo như ung thư đại trực tràng, ung thư vú sẽ được giảm đáng kể. Bên cạnh đó, vitamin D cũng giúp phòng ngừa các bệnh đột quỵ, bệnh về tim mạch và tắc mạch máu ngoại biên. Vitamin D3 còn là chất giúp tinh thần vui vẻ, phấn chấn hơn; là một liệu pháp hiệu quả để điều trị cho những phụ nữ gặp các vấn đề như trầm cảm, rối loạn cảm xúc, tâm thần phân liệt và những rối loạn tinh thần khác.

Nên bổ sung Vitamin D3 như thế nào? 

Trên thực tế, không có nhiều loại thực phẩm tự nhiên có chứa đủ hàm lượng vitamin D3. Tuy nhiên, vẫn có một số loại thực phẩm mà bạn có thể sử dụng hàng ngày để bù đắp cho lượng vitamin D3 bị thiếu hụt trong cơ thể, chẳng hạn như:
* Các loại cá béo: Các loại cá béo như cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá chình đều là những loại cá lý tưởng để cung cấp vitamin D3 cho cơ thể. Đặc biệt, cá hồi không chỉ giàu vitamin D3 mà nó còn là loại thực phẩm rất tốt cho hệ tim mạch.
* Nấm: Mỗi 1 chén nấm sẽ tương ứng với 400 IU vitamin D. Tuy nhiên, các loại nấm hầu hết chỉ sản xuất ra vitamin D2, trong khi đó cơ thể con người lại sản xuất ra vitamin D3.
* Trứng: Một quả trứng có chứa tới 40 IU vitamin D. Tuy nhiên, theo Hiệp hội tim mạch Mỹ khuyến cáo rằng không nên ăn quá nhiều trứng.
* Sữa và các chế phẩm từ sữa một ly sữa có thể cung cấp khoảng 100 IU vitamin D, một hộp sữa chua sẽ có khoảng 80 IU vitamin D trong đó hàm lượng D3 cao.
* Absolute Essentials: 1 viên chứa 1000 IU vitamin D3 kết hợp cùng K2MK7, Omega-3 hỗ trợ bảo vệ sức khoẻ và chức năng của xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường trí nhớ não bộ, giúp đôi mắt sáng khoẻ, cải thiện giấc ngủ tốt. Đặc biệt đối với gymer, thường xuyên tập luyện, tạo áp lực không nhỏ lên khung xương càng cần phải chú ý để việc chăm sóc xương khớp, tránh rủi ro không đáng có trong quá trình tập luyện.
__________________________________
Absolute Essentials (Lọ 60 viên)

  • Label của Essentials :
    – Fish oil (DHA 12%; EPA 18%; 30% omega3) : 750mg
    – Vitamin K2 MK7 : 25µg
    – Vitamin D3 : 1000 IU – Phụ liệu : gelatin, glycerin, sorbitol, ethyl vanillin, vừa đủ 1 viên nang mềm
    – Khối lượng viên : 1200mg +- 7,5%
    * Liều dùng :Uống sau,hoặc trước ăn
    Người lớn:1 viên/lần x 2 lần/ngày

(Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh)

Xem thêm: WHEY PROTEIN ISOLATE (Made in Vietnam)

Tag: #AbsoluteEssentials, #HealthyLife, #Minerals, #Thucphamchucnang, #VietnamSupplements, #Vitamin,
Tin liên quan
Nâng tầm hiểu biết của bạn về Optimized EAA
Optimized EAA tham gia vào quá trình tổng hợp protein. Đồng thời ngăn…
Kết hợp K2MK7, Vitamin D3 và Omega-3 có phải là sự hoàn hảo?
Xương khớp chắc khỏe là điều mà nhiều người mong muốn, đặc biệt…
Optimized EAA - Hướng đi mới cho Gymer
EAA là viết tắt của Essential Amino Acids, các khối xây dựng của…
Những bí quyết giúp tăng sức đề kháng của cơ thể
Sau những tác hại mà dịch bệnh Covid-19 vừa đem đến trong thời…