Cơ chế giảm mỡ ? Có nên theo ketogenic diet không?

Cơ chế của việc giảm mỡ sẽ luôn là caloric deficit, có nghĩa là cơ...

Reps là gì? Nên tập nặng bao nhiêu?

Khá nhiều người mới làm quen với tập luyện sẽ nhìn thấy cụm từ “rep”...

Whey Protein lsolate – Tinh khiết dễ hấp thụ để xây dựng cơ bắp

Whey Protein Isolate là thực phẩm nguồn Protein chất lượng cao, hấp thụ nhanh, được...

Làm thế nào để có mông trái đào?

Để có được phần mông quả đào, các huấn luyện viên sẽ chỉnh khối lượng...